كيف تعمل "بشكل صحيح"؟

انتقل إلى الجزء الأول من المقال.

وبواسطة وضع العمل ، لا أقصد فقط الوقت الذي تقضيه في المكتب أو في العمل ، ولكن في أي وقت غير مخصص للراحة.

مفتوحة على الفور السر الرئيسي للمؤسسة المختصة لسير العمل: هذا هو التخطيط "الذكي" والانغماس في "هنا والآن". هذا هو أعلى تركيز على ما تقوم به الآن. لا الانحرافات. لا التبديل من واحد إلى آخر. لا "لاحقًا" و "سيتسامح".

ما هو المطلوب لهذا؟

بادئ ذي بدء - الخطة. لن تكون هناك خطة - سيكون هناك رمي مستمر من واحد إلى آخر. سيتضح بالتأكيد أنك لم تأخذ شيئًا في الاعتبار ، أو لم تعد شيئًا أو لم تعده بالضبط ، أو لا تحتاجه بالضبط. سيكون عليك أن تضع في اعتبارك ليس فقط العمل الذي تقوم به الآن ، ولكن أيضًا كل الأشياء التي يجب القيام بها لاحقًا. وكل هذا سيحتاج إلى تذكره باستمرار حتى لا ينسى أي شيء يجب القيام به في هذا اليوم.

والآن احسب مقدار الطاقة التي ستحتاجها لإبقاء كل شيء في رأسك؟ وما هو يناسبك؟ بعد كل شيء ، يمكنك استثمار هذه القوى مباشرة في العمل ...

لذلك ، لا خطة في أي مكان. ولكن ماذا يجب أن تكون هذه الخطة؟

  • يجب أن يكون مفصلاً قدر الإمكان. قد تضطر أولاً إلى تسجيل حتى كل خطوة نصف. ولكن هذا سيسمح لك ألا تضع في اعتبارك ليس فقط الشؤون القادمة ، ولكن أيضًا جميع مراحل المهمة التي تقوم بها. وهذا سيسمح لك أن تغمر نفسك بالكامل في "هنا والآن".

وهذا الانغماس ، بدوره ، سوف يعفيك من كل أنواع المشاكل ويساعدك على التركيز بشكل كامل على عملك. وسيساهم هذا بالفعل في الكفاءة الشخصية العالية وتدفق القوة والطاقة والإبداع. نتيجة لذلك ، سوف تشعر بشعور هائل من الرفع والإثارة. ويبدو لك أن كل شيء على كتفك. حتى ما اعتبرته بالأمس مستحيلاً على نفسك.

الخطة التفصيلية للغاية لها "تأثير إيجابي" واحد. بالنسبة لكثير من الناس ، عندما يمارسون نشاطًا تجاريًا آخر ، يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لفعله سريعًا أولاً ، ماذا بعد ، كم من الوقت ستستغرق هذه المرحلة أو تلك المرحلة ، ما هو العمل الأولي الذي يتعين القيام به لتنفيذ هذه الخطوات ، وما هي الموارد للقيام بذلك ، إلخ. هـ - إذا لاحظت شيء من هذا القبيل لنفسك ، فمن المؤكد أنك لاحظت أنه بمجرد وصولك إلى هذه الخطوة غير المفهومة أو المهمة الصعبة بالنسبة لك ، فإن الخيال يتلاشى على الفور. تجد على الفور أكثر من عشرة أمور عاجلة ، حتى لا تتعامل مع المشكلة التي تسبب لك صعوبة.

يبدأ التخريب الذاتي النشط. في الوقت نفسه ، فإن الحالة الصعبة بالنسبة لك لا تذهب إلى أي مكان. إنها معلقة في مكان ما في عقلك ، بإصرار - مثل نقار الخشب - تقرعك وتزعجك بكل الطرق ، ولا تسمح لك بالتركيز بشكل كامل حتى على تلك المسائل المهمة المفترض أنك فكرت بها. وبالتالي ، مثل الثقب الأسود ، فإنه يستنزف القوة والطاقة منك.

هل هذا يناسبك؟ بالكاد. لذلك ، من الأفضل تخصيص وقت لوضع خطة مفصلة. ولكن هذه الخطة - تعهد من راحة البال ، وكفاءة العمل والحفاظ على الطاقة في مستوى جيد.

المضي قدما. إذا كنت في طريقك للتوصل فجأة إلى فكرة بارعة تتعلق بمسألة مختلفة تمامًا ، فلا تحتاج إلى التبديل إليها ، ناهيك عن الانغماس فيها تمامًا. سوف تطارد بعد اثنين من الأرانب - لن تصطاد واحدة. من المعقول والأكثر إنتاجية التصرف بشكل مختلف.

  • ظهرت هذه الفكرة في الاعتبار - لقد أخذوا على الفور جهاز كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي أو هاتفًا (أيهما تفضل) - وسرعان ما قاموا بإصلاحه على الفور - عادوا فورًا إلى النقطة الرئيسية. كل شيء. سيكون مجرد سجل عابر ، لم يخرجك عن العمل والذي يمكنك التفكير فيه لاحقًا.

ربما هكذا. يفترض عملك أنك ، مهما فعلت في الوقت الحالي وبغض النظر عن أهميته ، يجب أن تترك هذا العمل في أوقات معينة وتذهب إلى مكان ما (نعم ، في نفس اجتماع العمل ، على سبيل المثال). إن الحاجة إلى تذكر هذا سوف تستنزف الطاقة منك وتبدد انتباهك.

  • لتجنب ذلك ، استخدم أي تذكير تريده (اتصل على هاتف محمول أو جهاز لوحي ، أو تلميح أدوات على شاشة الشاشة ، وما إلى ذلك). كل شيء. ليس لديك ما يدعو للقلق بعد الآن.

ومذكرة واحدة أكثر أهمية. نحن جميعًا بشر ، ولكل واحد منا تقلبات مزاجية ، أو شعور بتوعك أو نقص داخلي في الموقف يؤديه هنا والآن على وجه التحديد هذا العمل. هذا طبيعي. ولكن عادةً ما يكون من الضروري في يوم واحد القيام بأداء واحد ، ولكن بأشياء متعددة وطبيعة مختلفة. لذلك ، تعتني بنفسك والغش.

  • إعداد مقدما ليس خطة واحدة مفصلة ، ولكن عدة. ثم يمكنك أن تفعل هنا والآن ما تريد هنا والآن أكثر ترضيك.

بالمناسبة ، إذا كنت "في حالة مزاجية" للقيام بالأشياء التي تم رسمها مسبقًا قبل ذلك بقليل ، فلن يكون لديك أي شيء على الإطلاق. لا سيما حرق الحالات ، وهو أمر فظيع في النهج. وسيعمل هذا أيضًا على الحفاظ على قوتك وطاقتك وزيادة هذه الطاقة.

والآن دعنا نلخص ما قيل:

  1. الراحة يجب أن ليس فقط الجسم ، ولكن أيضا العقل.
  2. يستقر العقل عندما يكون هادئًا ولا يفكك تداول الأفكار.
  3. يستريح الجسم عندما يكون مسترخياً. وللاسترخاء ، يمكنك ، على سبيل المثال ، الضغط عليه بقوة ، ثم "السماح له بالرحيل".
  4. من أجل إعادة شحن العمل بالطاقة ، بدلاً من حرمانه ، من الضروري أن تغمر نفسك في هذا العمل حتى لا يزعجك أحد ويشتت انتباهه.
  5. يتم متابعة نفس الهدف من خلال إعداد خطط مفصلة.

حسنًا ، في الختام ، أضف أنه إذا اتبعت النصائح المذكورة أعلاه ، فستتحسن جودة حياتك بالتأكيد ، وبشكل ملحوظ.

شاهد الفيديو: شاهد كيف تعمل الاشياء من حولنا . .مذهل جدا (ديسمبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك