كم هو سهل وجهد لتوفير الوقت؟

ليس سراً أن الوقت يعامل الجميع بنفس القدر وكلهم لديهم نفس القدر. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال ، ولكن كيف نتخلص من هذه الهدية التي لا تقدر بثمن. حتى في مؤسسة واحدة أو في إدارة أو ورشة عمل واحدة ، يوجد أشخاص لديهم إنتاجية مختلفة. على الرغم من أنهم جميعا في ظروف متساوية تماما. وماذا بعد الحديث عن 7.5 مليار من سكان الأرض الذين يعانون من ظروف معيشية وعقلية وعادات مختلفة وما إلى ذلك.

ولكن مرة أخرى ، كما نرى ، في كل بلد ، وفي كل مدينة أو حتى أسرة ، هناك أشخاص ينجحون في كل شيء ، ويحققون هدفهم ويمكن أن يُطلق عليهم السعادة العادلة ، بينما يتجاهل آخرون. في الواقع ، فإن السبب الرئيسي لنجاحهم ورضاهم في الحياة هو في نهاية المطاف القدرة على إدارة الوقت بشكل صحيح ، والذي غالباً ما يسمى إدارة الوقت اليوم.

لذلك ، سنهتم بالجوانب الرئيسية والأنشطة اليومية من أجل تحسين يومك بسهولة ، ونخبرك بما سيساعدك بسهولة على توفير الوقت للعمل المهم أو الراحة الجيدة.

1. إدارة الوقت

بادئ ذي بدء ، إعطاء الأولوية. يميل كل واحد منا إلى القيام بمجموعة من الأشياء غير الضرورية التي تسرق بحرًا من الزمن ، ولكن لا تجلب أي نتيجة أو رضا.

بادئ ذي بدء ، في الصباح ، لا تكن كسولًا لتخطيط يومك وتعيين المهام الأساسية. إذا فعلت الـ 3 الرئيسية ، فستدرك أن الـ 30 الآخرين ببساطة لا معنى لها. هذا جيد جدًا ويمكن الوصول إليه في كتاب ر. كيوساكي "رباعي التدفق النقدي". في الوقت نفسه ، ينبغي للمرء أن يتجنب السير في الطريق السهل ؛ يجب أن يكون المرء موضوعيًا ولا يخاف من تحمل أصعب الأمر.

2. الرياضة

نعم ، الرياضة رائعة وصحية ومفيدة. ومع ذلك ، فإن زيارة نوادي اللياقة البدنية لا تتطلب فقط وقتًا ماليًا ، بل تتطلب أيضًا وقتًا طويلاً. احسب مقدار الوقت الذي تقضيه في قضاء ساعة على جهاز المشي. على الأقل ساعة أخرى ، ثم بدون الطريق.

بدلاً من ذلك ، حاول أن تقضي نصف يوم على الأقل بدون سيارة ، إذا لم يكن من المفترض المسافات الطويلة ، أو تسلق الأرض ليس عن طريق المصعد ، ولكن مشياً على الدرج. ثبت أن المشي البسيط ليس أقل فعالية من الجري ، لكنه في الوقت نفسه أقل صدمة ولا يفرط في القلب.

3. الغذاء

هل فكرت كم من الوقت تقضيه في المطبخ؟ نعم ، العشاء أو الاحتفال العائلي شيء يوحد ويوحد جميع أفراد الأسرة ، لكننا نتحدث عن أيام العمل.

لتناول الطعام الصحي والصحي ، يجب عليك الذهاب إلى المتجر وإعداد الأطباق وطهيها ثم غسلها. بدلاً من ذلك ، من الأفضل استخدام خدمة توصيل الطعام أو العثور على مقهى رخيص ولكنه لذيذ. مكلفة؟ ليس بالضرورة. توفر مثل هذه المؤسسات والمؤسسات عمليات الشراء بالجملة للمنتجات ، وتحسين العمالة ، وما إلى ذلك ، وفي بعض الأحيان يكون الحد الأدنى الهامشي لعملها أكثر من مبرر ، بحيث يمكنك توفير بضع ساعات في اليوم.

4.Televizor

محاولة لتجنب ذلك. هل ترغب في مشاهدة فيلم أو عرض مفضل؟ قم بذلك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وبالتالي ستوفر على نفسك ليس فقط من مشاهدة الإعلانات المزعجة ، ولكن أيضا من القمامة المعلومات الأخرى.

5. الشبكات الاجتماعية

نعم ، بالنسبة لشخص ما ، فهو أحد مآثر هرقل ، لكن ليس من الضروري قضاء كل دقيقة مجانية هناك. يكفي 10-15 دقيقة في الصباح والمساء لمواكبة الأحداث. وبدلاً من قضاء ساعات "ضرب" لوحة المفاتيح لكل هراء ، ما عليك سوى الاتصال بالشخص وقرر أو ناقش السؤال مباشرةً. سيكون أسرع بعشرات المرات وأكثر كفاءة ، لا يستحق الحديث عن قيمة التواصل المباشر.

6. الخدمات الالكترونية

على الرغم من أن التقنيات الحديثة تتطور على قدم وساق ، فمن الممكن في كثير من الأحيان مراقبة قوائم الانتظار في مختلف المنظمات. لماذا تحتاجها؟ يمكنك شراء تذكرة قطار أو حافلة ، ودفع ثمن الخدمات أو غيرها من الخدمات ، وطلب محلات البقالة في السوبر ماركت مع خدمة التوصيل إلى المنازل وأكثر من ذلك بكثير من خلال الخدمات أو التطبيقات المناسبة. في الوقت نفسه ، ستوفر ليس فقط الوقت ، ولكن أيضًا الأعصاب.

7. النوم

النوم الصحي لا يساوي إطلاقًا. يجب أن تكون كافية لكل شخص على حدة ، ولكن لا تزيد عن 8 ساعات. ينام كل العباقرة وقوي هذا العالم لمدة 3-5 ساعات في اليوم وفي نفس الوقت يخلقون مصير الإنسانية.

8. التخطيط

هل تعرف بالفعل ماذا ستفعل اليوم؟ ثم اظهار كل ما تبذلونه من المواهب من لوجستي وتوزيع كل الشؤون في ساعات. في بعض الأحيان ، حتى الحل غير المتوقع وغير المعياري على الأرجح لهذه المهمة سيضيف 2-3 ساعات إلى البنك الخالي من وقت الفراغ. بالطبع ، لن يكون كل شيء مثالياً بنسبة 100٪ ، لأنه ليس كل شيء يعتمد عليك ، لكن مع ذلك ، سيكون التأثير مذهلاً.

9. الحياة

توزيع المسؤوليات في جميع أنحاء المنزل. لا حاجة لشحن كل شيء. وإذا ربحت جيدًا ، فاحسب مقدار الربح الذي يمكنك تحقيقه في الوقت الذي تقضيه ، على سبيل المثال ، في التنظيف الربيعي. ربما من الأفضل استئجار شخص من مجال التنظيف؟

كما نرى ، في هذه التوصيات لا يوجد شيء صعب أو غير عادي. توقف فقط لمدة دقيقة ، ألق نظرة على حياتك وتحمل المسؤولية عن جودتها. فقط عدد قليل من التعديلات وبضعة أسابيع - وستندهش من مدى بساطة الأمور. والأهم من ذلك ، يمكنك أن تعيش حياة أكثر إرضاء وحيوية ومثيرة للاهتمام.

شاهد الفيديو: 22حيلة توفر عليك الكثير من الوقت والجهد (ديسمبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك