كيف تأخذ الحلفاء الحسد؟

من أجل فهم كيف يضر قمع الحسد بصحتنا النفسية ، نحتاج إلى معرفة ماهية الحسد.

في القاموس التوضيحي الذي حرره كوزنتسوف قال:

"الحسد هو شعور بالغضب والتهيج الناجم عن تفوق ونجاح ورفاهية شخص آخر."

بمعنى آخر ، إنها مجموعة معينة من المشاعر السلبية الناجمة عن تفوق شخص آخر. واحدة من الخطايا المميتة التي تركز الاهتمام ليس على النفس ، ولكن على الآخر ، على نجاح الآخرين. هذا الشعور يترجم تلقائيًا إلى فئة الخاسرين ، ويكون هدف الحسد هو الفائز.

في بعض الممارسات ، ينقسم حسد العلاج النفسي إلى مشاعرين: الرغبة والغضب.

«أريد نفس سيارة جاري ، لكن ليس لديّ سيارة ، لذلك أنا غاضب". يمكنك محاولة عدم ملاحظة الشعور السلبي الذي نشأ ، يمكنك قمع ، مع الأخذ في الاعتبار خطيئة الحسد ، ولكن بعد ذلك تفاجأ أن تفهم أنك تشعر بتبريد معين في علاقات عائلتك. لم تدرك حتى أنك تشعر بالرضا تجاه الآراء التي ترميها صديقتك على سيارة الجيران ، ولم تدرك إزعاج الخاسر من حيث الوضع.

قدم بعض علماء النفس تصنيف الحسد ، حيث سلطوا الضوء على التنافسية ، أو "البيضاء" ، على النحو المحدد في الوعي الشعبي ، والمدمرة ، والاكتئاب بقوة ، أو "الأسود".

يؤكد علماء النفس أن الغيرة التنافسية هي نعمة ، لأنها تحفز حركتها. هذا البيان يبدو مشكوكا فيه بالنسبة لي ، وهذا هو السبب.

ليس دائما الحسد يدل على الرغبة. الرغبة يمكن أن تخفي الدوافع الأخرى. يعلم الجميع الشعور الطفولي عندما يحصل زميل في الصف على درجة جيدة ، لكنك لم تفعل ذلك. هذا الشعور بالحسد لنجاح صديق مهم للغاية. حصلت على درجة سيئة و ... ثم هناك خيارات: يعتقد زملاء الدراسة أنك غبي ، لذلك تعتقد أن الفتاة التي تحبها ، والمعلم يعتقد ذلك ، والآباء والأمهات. إنه كائن أمامه أمر مخز ، ويحدد السبب الحقيقي للحسد ، وبالتالي ، الرغبة.

بناءً على الدوافع المعقدة ، يبني المعلنون خوارزميات نفوذهم. في عرض المنتجات ذات العلامات التجارية ، لا ينصب التركيز على الخصائص ، وليس على استخدامها المباشر ، ولكن على الحالة ("أنت تستحق ذلك!"). إنه المكانة الاجتماعية التي يجب التركيز عليها في الساعات باهظة الثمن ، والسيارات ، والملابس ، ومستحضرات التجميل ، وما إلى ذلك ، عند الحصول على مستحضرات التجميل التي تحمل علامات تجارية ، يكون تأثير التحول ثانويًا ، والشيء الرئيسي هو الاعتراف بمركزك.

دون فهم الدافع الحقيقي ، يمكن أن تقودك التنافسية إلى حياة شخص آخر. ولكن الحسد هو الذي سيساعد على إدراك الدافع ، والاحتياجات.

دعنا نقول أنك تحسد على احتراف زملائك. بشكل منتج - حاول أن تفهم ما الذي يمنعك من تحقيق نفس النتيجة. وبعد ذلك - اختيارك. أي نجاح يتطلب استثمارًا ، فمن الجدير أن يقيّم ما إذا كنت بحاجة إلى هذه الاستثمارات ، وما إذا كان الكائن يستحق هذا الجهد.

هل أنت مستعد لدفع ثمن السلطة بالوحدة ، وللثروة عن طريق الخوف؟ هل أنت مستعد لممارسة بعض الألعاب الرياضية لبضع ساعات أو الحصول على تعليم آخر؟

ولكن ماذا عن الحسد من الأشياء التي لا يمكن تحقيقها؟ يمكنك تسميم حياتك بالغضب المستمر ، وتدمير حياتك الخاصة ، ويمكنك محاولة لقبول. وهذا يعني - التعرف على الخسارة. إنها خطوة صعبة للغاية ، ولكن وراءها يأتي الشعور بالكرامة والوعي بانتصاراتك. يتم تعويض ألم الخسارة من خلال النجاحات التي لم يتم التأكيد عليها مسبقًا. كل ذلك يعمل على زيادة احترام الذات ، وبالتالي ، يحفز الحركة.

هناك ممارسة أدخلت من أساليب البرمجة اللغوية العصبية. بالطبع ، هذه الممارسة ليست حلا سحريا ، ولكن عملها يهدف إلى زيادة احترام الذات ، وتقليل درجة الحسد. على الرغم من أن كلمات سينيكا تتبادر إلى الذهن: "أنت ترى مدى تعاسة الشخص ، حتى لو كان الشخص الذي يحسدون عليه غيورًا أيضًا".

يجب أن نحاول تخيل نفسك وهدف الحسد. قدم بعيدًا ، كما لو كان المشاهد يراقبهم. قل كل ما هو مرغوب فيه للغاية. والآن حاول أن تصوغ ما قد يحسده خصمك. أنت تحسده على سيارة جديدة ، وهو - قلة الائتمان ، والحياة الأسرية السعيدة ، والوظيفي ، إلخ.

الحسد مدمر أو بناء - يعتمد فقط علينا وعلى عملنا على أنفسنا. في أي حال ، الحسد هو شعور طبيعي ، أقرب إلى الألم ، ويعطينا إشارة إلى مشكلة في تصورنا لأنفسنا.

شاهد الفيديو: عشبة معجزة لحرق الدهون و تنزل وزنك مع ملايين (ديسمبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك